Handlekurven er tom.
Studietilbud / Helse, ernæring og trening

Personlig trening (heltid)

Årsenheten i personlig trening gir deg en unik kompetanse til å jobbe som personlig trener (PT). I tillegg til en solid innføring i trening, får du gjennom dette studiet en grundig kompetanse i coaching.

60 stp Høyskole

Høyskolen Kristiania

Kurset/studiet er kvalifisert for støtte hos Lånekassen, og det er NOKUT-godkjent. Minstekravet hos Lånekassen er 15 studiepoeng per semester og fire mnd. studieperiode. Mer info her

Lånekassen NOKUT

Slik foregår samlingshelgene på PT-studiet.

  • Beskrivelse

    Personlig trening gir deg både teoretisk og praktisk kompetanse til å kunne planlegge og gjennomføre trening for både enkeltpersoner og grupper. Etter endt studie skal du kunne gjennomføre en hensiktsmessig startsamtale for å kartlegge nivå, behov og målsettinger, for deretter å kunne veilede og motiverer personer til optimal trening og et sunt kosthold, uansett nivå og målsetting.

    Studiet er bygget opp slik at du først lærer om hvordan menneskekroppen er bygget opp og fungerer. Deretter lærer du om hvordan kroppen tilpasser seg ulik trening, og i detalj hvordan du skal planlegge og gjennomføre optimal målrettet trening for å utvikle styrke, utholdenhet og bevegelighet. Dersom du skal bli en virkelig god personlig trener, må du også kunne kommunisere og formidle din kunnskap på en god måte videre. Derfor avsluttes studiet med et fokus på coaching, kommunikasjon og salg.

    Studiet er nettbasert, men i tre av årsenhetens emner inngår det obligatoriske samlinger. I tillegg skal du i løpet av studiet ut i en obligatorisk praksisperiode på 3 uker på et treningssenter.

    Til sammen sikrer vår årsenhet høy kompetanse og mye erfaring, slik at du står best mulig rustet til å lykkes som PT allerede første dag på jobben.

    Studieplan
    Se fullstendig versjon av studieplanen for Årsenhet i personlig trening her

    Studiet gjennomføres på følgende måte:

    Over 12 måneder (heltid):

    1. semester:


    2. semester:

     


    SATS endrer kravene om utdanningsnivå for deres nye PT-er
    SATS har bestemt at de fra 2019 kun ansetter PT-er med minst 60 studiepoeng.
    Les mer

Lukk
  • Læringsmål

    Personlig trening gir deg kompetanse til å planlegge, tilrettelegge, motivere og veilede grupper eller individer til å oppnå ønsket målsetning i forhold til kosthold, helse eller fysiske prestasjoner. Målsetningene skal oppnås på en hensiktsmessig og sikker måte, basert på den beste kunnskapen hentet fra forskning og praktisk erfaring. 

Lukk
  • Jobbmuligheter

    Årsenheten gir deg en solid kompetanse innen personlig trening. Du blir kvalifisert til å jobbe som personlig trener (PT), enten tilknyttet store bransjeaktører som SATS Elixia, mindre private aktører eller som selvstendig næringsdrivende. 

Lukk
  • Om høyskolen

    Høyskolen Kristiania

    Høyskolen Kristiania tilbyr blant annet kurs og studier innen helse, trening og ernæring. Både som stedbaserte studier og nettstudier. Vi har fokus på at du som student får en relevant og solid helsefaglig utdanning med en faglig tyngde, uansett hvilken studiemetode du velger.

Lukk
  • Gjennomføring

    Studieløpet ditt er basert på arbeid med pensum, veiledningstekster, videoforelesninger, øvingsoppgaver, innsending av obligatoriske oppgaver, samlinger, praksis samt gjennomføring av en eksamen i hvert enkelt kurs.

    Det gjennomføres obligatoriske samlinger i kursene Aktivitetslære, Aktivitetslære 2 og PT-rollen; coaching, kommunikasjon og salg. Alle samlingene gjennomføres i Høyskolen Kristianias lokaler i Oslo.

    Det gjennomføres praksis i emnet PT-rollen; coaching, kommunikasjon og salg.

      infographic_timer 1680 timer antatt tidsbruk
      infographic_maneder 18 måneder tilgang til læringsportal
Lukk
  • Kursvalg

    OBS! Siste frist for oppmelding til emner der det inngår samlinger i Årsenhet i personlig trening er: 

    • 1. semester: 16. februar 2020 (gjelder 7072)
    • 2. semester: 17. august 2020 (gjelder 7094 og 7095)

     


    60 stp
    Studie
    • Høyskole - Studie (5)
      • Kurskode Kurs Lån Stp Pris a
        p-1164

        1. semester

        30 44.200,- Velg
        7072
        Aktivitetslære Aktivitetslære er et kurs for deg som ønsker å utvikle kunnskap og ferdigheter om å kunne trene deg selv eller andre. Les mer
        10 18.500,- Velg
        7071
        Treningslære Treningslære er et emne for deg som trenger å lære om hvordan man planlegger og gjennomfører hensiktsmessig trening for å oppnå spesifikke mål, samt om hvilke endringer som skjer i kroppen når vi utsetter den for regelmessig trening. Les mer
        10 12.850,- Velg
        7070
        Anatomi og fysiologi Anatomi og fysiologi tar for seg et utvalg av kroppens mest sentrale organsystemer, og gir deg kunnskap om hvordan disse systemene er bygget opp og fungerer. Les mer
        10 12.850,- Velg
        p-1165

        2. semester

        30 48.900,- Velg
        7095
        PT-rollen: coaching, komm... PT-rollen er et kurs for deg som ønsker å utvikle dine ferdigheter innen coaching, kommunikasjon og personlig salg. Hovedfokus i dette kurset er å utvikle kompetanse knyttet til det å rekruttere, trene og utvikle kunder gjennom coaching. Les mer
        20 32.000,- Velg
        7094
        Aktivitetslære 2 Aktivitetslære 2 tar for seg mer avanserte styrke- og utholdenhetstrening, samt anti-doping-arbeid. Les mer
        10 16.900,- Velg
  • Inkludert i pris

    • Tilgang til klasserom på nett
    • Veilederoppfølging
    • Retting av innsendingsoppgaver
    • Eksamensavgift
    • Samlinger
    • Undervisning
    • Kurs i studieteknikk
    • Medlemskap i studentunionen ved Høyskolen Kristiania
Lukk
  • Finansiering

      Du kan betale med faktura, kort, avdrag, eller gjøre avtale med annen betaler. Du kan også søke om støtte fra Lånekassen dersom du bestiller kurs som til sammen blir 15 studiepoeng eller mer.

Lukk
  • Opptak

    • icon Opptakskrav Du må ha generell studiekompetanse eller godkjent realkompetanse
    • icon Søknadsfrist Hver dag, hele året
    • icon Dokumentasjonsfrist Du må sende inn dokumentasjon som bekrefter at du er kvalifisert for opptak i løpet av en måned
    • icon Oppstart Hver dag, hele året
Lukk
Lukk
  • Pensum

    Du finner pensumliste til hvert av kursene i dette studiet på de ulike kursene under seksjonen «pensum».

Lukk
  • Eksamen

    Høyskolen Kristiania er ansvarlig for studiet og utsteder karakterutskrift etter at de obligatoriske oppgavene er godkjent og eksamen er bestått.

    Informasjon om eksamen for hvert kurs finner du under på de ulike kursene under seksjonen «eksamen».

Lukk